Ongi Etorri

Todo consiste en escucharte, escuchar tu voz, escuchar los susurros de tu alma, y simplemente SER. Atreviéndote a sentir, a mirar el miedo, la alegría, el dolor, tristeza, felicidad o cualquier emoción. Escucharla, sin salir corriendo, sin juicio ni culpa. Y disfrutar de la profunda paz, alegría y agradecimiento que sientes una vez que lo has hecho y hayas recogido los mensajes que tenía para ti. ESCUCHA, ESCÚCHALE, ESCÚCHATE.

Tu propia banda sonora- Zure soinu banda

Cada persona tiene su propio sonido, su propia voz, su propia melodía, única y exclusiva. La voz es una herramienta que todos poseemos, y tiene un poder impresionante:

- El poder de expresarnos.
- El poder de comunicarnos.
- El poder de mostrarnos.
- El poder de relacionarnos.
- El poder sanador de nuestras propias heridas y bloqueos.
- El poder de disfrutarnos.
- El poder de comunicarnos con la divinidad que somos.
- El poder de sentirnos UNO con el TODO.
- El poder de recordar el AMOR que somos.
- EL PODER DE RECUPERAR NUESTRO PODER...

Ese poder que tan a menudo entregamos, a las personas que nos rodean, a la pareja, al producto milagroso, a ese libro, a esa terapia...etc.
Al recuperar o recordar esa sintonía propia, amarla y disfrutarla, ya no sentimos la necesidad de buscarla fuera. Entonces la necesidad es de compartirla, de mostrarla.

bakoitzak bere ahotsa dauka, bere soinua, bere melodia. Ahotsa bibrazio-multzoa da, eta mundua ere bibrazioa da. Ezin dugu imajinatu ze poterea daukan ahotsak. Gozatzeko, sendatzeko, eta gure izatearekin komunikatzeko tresna da, guztiok daukagun tresna. 
Blokeo izugarriak izan daitezke gure ahotsa ateratzeko orduan, beldurrak, iritzi okerrak...azken finean, hori da erabiltzen duguna besteekin komunikatzeko, gure iritziak emateko, nahi duguna adierazteko. Konturatzen bazara, ahots eta doinu desberdinak erabiltzen ditugu egoera desberdinetan. Interesgarria da ikertzea ze nolako altxorra daukagun barnean.

Ejercicio para experimentar con tu propia voz:

- Busca un sitio cómodo y tranquilo, en casa, en el bosque...
- Adopta una postura de meditación: sentada, espalda recta, hombros relajados...
- Centra tu atención en tu cuerpo: sensaciones corporales, pensamientos, emociones... símplemente observa...
-Escucha tu respiración, escucha el latido de tu corazón...
-Escucha los sonidos del exterior...
-Toma aire, y al expulsarlo comienza a emitir los sonidos que te vengan en ese momento, vocales, melodías...permítete experimentar y permítete sentir...
-Cuando lo sientas, vuelve al silencio y escucha otra vez tu cuerpo, obsérvalo...
- Ve volviendo poco a poco al espacio en el que te encuentras, estirando el cuerpo, abriendo los ojos...

DOY UN PASO MAS

aBaLanTXa de sueños, de proyectos.
Cuando decides dar el paso, un paso más, romper con la rutina, cambiar tu vida, fluir con ella.
Escuchar a tu intuición, escuchar al corazón.
Abrazar lo nuevo. Rodearte de situaciones, gente y ambientes que te hacen sentir bien.
AMAR. Agradecer.

Ahora estoy preparada

He aquí una canción que me salió directa del corazón y mi gran amigo Iker se la ha trabajado metiendo voces, efectos y demás. Esta es la traducción:

Ahora estoy preparada

¿de donde apareciste? ¿donde estabas hasta ahora?
he andado ciega de nudo en nudo y eso me abrió los ojos.
el corazón también estaba protegido, tenía construidas unas grandes puertas hechas de miedos.
esperaba que las abriera el otro. Pero era yo la única que lo podía hacer.

Ahora estoy preparada para verte, ahora estoy preparada para quererte.
ahora si, ahora si.
ahora estoy preparada para acariciarte, ahora estoy preparada para escucharte.
ahora si, ahora si.

Esto para mí es totalmente nuevo
mi felicidad y la tuya son una.
Ahora Amo mi - tu caminar
Amo mis-tus miradas.

nuestros cuerpos encajan como un puzzle
puedo sentir tu suave piel.
Y estés donde estés te siento conmigo.
Es una inmensa alegría la que siento dentro, un AMOR con mayúsculas.

Para escucharla aquí:

Orain prest nago.