Tu propia banda sonora- Zure soinu banda

Cada persona tiene su propio sonido, su propia voz, su propia melodía, única y exclusiva. La voz es una herramienta que todos poseemos, y tiene un poder impresionante:

- El poder de expresarnos.
- El poder de comunicarnos.
- El poder de mostrarnos.
- El poder de relacionarnos.
- El poder sanador de nuestras propias heridas y bloqueos.
- El poder de disfrutarnos.
- El poder de comunicarnos con la divinidad que somos.
- El poder de sentirnos UNO con el TODO.
- El poder de recordar el AMOR que somos.
- EL PODER DE RECUPERAR NUESTRO PODER...

Ese poder que tan a menudo entregamos, a las personas que nos rodean, a la pareja, al producto milagroso, a ese libro, a esa terapia...etc.
Al recuperar o recordar esa sintonía propia, amarla y disfrutarla, ya no sentimos la necesidad de buscarla fuera. Entonces la necesidad es de compartirla, de mostrarla.

bakoitzak bere ahotsa dauka, bere soinua, bere melodia. Ahotsa bibrazio-multzoa da, eta mundua ere bibrazioa da. Ezin dugu imajinatu ze poterea daukan ahotsak. Gozatzeko, sendatzeko, eta gure izatearekin komunikatzeko tresna da, guztiok daukagun tresna. 
Blokeo izugarriak izan daitezke gure ahotsa ateratzeko orduan, beldurrak, iritzi okerrak...azken finean, hori da erabiltzen duguna besteekin komunikatzeko, gure iritziak emateko, nahi duguna adierazteko. Konturatzen bazara, ahots eta doinu desberdinak erabiltzen ditugu egoera desberdinetan. Interesgarria da ikertzea ze nolako altxorra daukagun barnean.

Ejercicio para experimentar con tu propia voz:

- Busca un sitio cómodo y tranquilo, en casa, en el bosque...
- Adopta una postura de meditación: sentada, espalda recta, hombros relajados...
- Centra tu atención en tu cuerpo: sensaciones corporales, pensamientos, emociones... símplemente observa...
-Escucha tu respiración, escucha el latido de tu corazón...
-Escucha los sonidos del exterior...
-Toma aire, y al expulsarlo comienza a emitir los sonidos que te vengan en ese momento, vocales, melodías...permítete experimentar y permítete sentir...
-Cuando lo sientas, vuelve al silencio y escucha otra vez tu cuerpo, obsérvalo...
- Ve volviendo poco a poco al espacio en el que te encuentras, estirando el cuerpo, abriendo los ojos...